5月31日就要悄悄的来到我们身边了，这不是一个平凡的日子，是世界无烟日。
我想问大家一个问题：你们知道香烟的成分有哪些吗？你们可能只知道尼古丁,但是我了解的香烟的成分就有12种也许还有我不知道的。说起尼古丁，它会使人的大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色!医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态!
吸烟对我们大，那么对于不吸烟的人，也成了二手烟的危害对象。目前发现青少年肺炎越来越多，一大原因便是吸了“二手烟”。被动吸烟对青少年的大脑、呼吸系统、生长发育以及心理健康等也有很大伤害。在心理健康方面，研究资料表明烟雾中的有害物质可引起青少年中枢神经系统功能紊乱。因此，长期受到被动吸烟危害的青少年容易感到精神紧张、焦虑、烦躁和压抑等精神心理症状，还可能导致其产生孤僻感，容易造成性格内向、偏执，对今后的精神心理健康构成不利影响。
我身为一名男生，并且担任我们班的班长，我不会吸烟，而且我还要劝我身边的人把烟戒掉，因为烟既污染环境又危害人们的身心健康。
我想，每一个人都不想让自己同学及家人早早的离开这个美丽的世界吧，所以，我们要放下执着，留点健康给家人；放下借口，吸烟养神不是理由；放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧！
德育处 供稿
